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친구야, 줍깅가자!!!!(플로깅)

Author
kowinottawa
Date
2023-04-05 19:44
Views
9174


안녕하세요?


PLOGGING(줍깅)이라고 들어보셨나요?


 


플로깅은 이삭을 줍는다는 뜻인 스웨덴어 plocka upp과 영어
단어
jogging(조깅)이 합쳐져 생긴 합성어입니다. 한국어로는  '줍다'
'조깅'을 결합한 '줍깅'
으로 부르고 있습니다.


***플로깅이라는 용어는 2016년경 스웨덴에서 처음 사용했는데,
2018 세계에서 플로깅을 시작한 사람들이
#plogging이란 해시태그와 함께 운동복 차림으로 쓰레기봉투를 들고 찍은 인증샷을
SNS 올리며 아름다운 운동을 공유하는 운동을 있습니다.


플로깅의 장점은 환경을 위해 힘쓰는 말고도,
대단한 운동 효과 지녔다는 것입니다.
쓰레기를 집을 잠깐 앉았다 일어서는 동작이 신체 부위의 근육을 움직여
스쿼트’, ‘런지자세와 비슷하고,
실제로 조깅만 했을 때보다
50칼로리를 소모한다는 연구 결과가 발표되기도 하였습니다.


 Z


플로깅(줍깅) 실천 방법



플로깅(줍깅)집 근처 산책길 또는 회사 출근길 등 시간과 장소 제약 없이 목적지에 도착할 때까지 쓰레기를 줍는 것입니다.




일회용 쓰레기봉투 대신 에코백, 못 쓰는 가방, 종이 봉투 등을 준비하고, 다회용 장갑과 집게, 가위 등을 준비해 손이 다치지
않도록 안전하게 쓰레기를 주운 후 재활용 여부에 따라 쓰레기를
분류해  버리면 됩니다.



간단하게 준비해 실천할 수 있기 때문에 누구나 부담 없이 가벼운 마음으로 환경과 건강 모두를 챙길 수 있습니다.





코윈오타와에서는
정규적으로 월
1(둘째주 토요일 10-12AM)
우리가 사는 동네를 정해서 플로깅(줍깅)
실천하려고 합니다
.


관심있으신
분들은 코윈오타와로 연락주시기(혹은 댓글로) 바랍니다. kowinottawa@gmail.com


 


플로깅 준비물


- 쓰레기 담을 봉투는 코윈오타와가 준비합니다.


- 위생을 지키고 부상을 방지하기 위해 장갑과 집게( 장갑만 있어도 좋겠죠!)


- 편한 옷차림과 편한 신발


****산책과 수다(대화) 함께 한다면 정신건강에도 아주 좋겠죠!!!

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